FITNESS DLA KOBIET W CIĄŻY grudzień 2024 GRUPA I

PRZYGOTOWANIE CIAŁA DO PORODU z fizjoterapeutkami uroginekologicznymi

• dbałość o kondycję i utrzymanie dobrej formy
• nauka łagodzenia dolegliwości ciążowych takich jak: bóle kręgosłupa, więzadeł, opuchlizna, napięcia mięśniowe, zgaga, zaparcia poprzez odpowiednie techniki ćwiczeń
• praca z mięśniami dna miednicy
• poznanie prawidłowych nawyków w codziennych czynnościach
• nauka prawidłowego, optymalnego sposobu oddychania w ciąży jak również porodu
• poznanie naturalnych metody i technik łagodzenia bólu podczas porodu
• okazja do zawarcia nowych znajomości i wymiany doświadczeń z przyszłymi mamami

Zapraszamy już od 12 tygodnia ciąży

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i piątki. Karnet obejmuje w grudniu 8 spotkań:

Karnet jest czasowy i nie przechodzi na kolejne miesiące.