Trening technik relaksacyjnych i jogi śmiechu (2,5h)

Techniki relaksacyjne i joga śmiechu

Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się, czym jest stres, zrozumieją, jak powstaje, co daje nam informacja stresowa oraz jak wpływa na to kwestia interpretacji wydarzeń. Poznają też różne techniki radzenia sobie ze stresem, na przykład relaksację, techniki wyobrażeniowe, poznawczo-behawioralne. Na koniec zostaną wykorzystane elementy jogi śmiechu jako jednej z najskuteczniejszych metod relaksacyjnych 🙂

Prowadzący: Paweł Tempczyk (www.paweltempczyk.pl)

W swojej pracy trenerskiej łączę psychologię z aktorstwem, ponieważ uważam, że takie połączenie pozwala na głębsze doświadczenie warsztatu. Prócz edukacji w kierunku psychologii rozwijałem się również w kierunku aktorstwa – poprzez Dwuletnie Studio Tomka Zadróżnego, trzy semestry aktorstwa w WSKiMS im. Jerzego Giedroycia i warsztaty oparte na Metodzie Lee Strasberga. Swoje kompetencje i umiejętności rozwijałem również podczas licznych projektów unijnych (treningów, konferencji i wymian), m.in. w Stambule, Atenach, Brukseli, Strasburgu, Podgoricy, Skopje, Kijowie oraz Lublanie.

Zajęcia prowadziłem i współprowadziłem dla firm (Budlex, Malwin Bis, P&G), podczas eventów (Finał WOŚP i Przystanek Woodstock dla BlaBlaCaru, Zjazd Miłośników NTV, Wielkie Śniadanie z Nutellą), dla organizacji pozarządowych (Towarzystwo Inicjatyw Twórczych Ę, Fundacja Wiosna, Fundacja Dobra Wioska, Onkocafe). W 2019 koordynowałem oraz współprowadziłem europejski projekt DEMOcrisis w ramach grantu z programu ERASMUS PLUS. Na wiosnę i lato prowadzę sesje delfinoterapeutyczne w Turcji (Kusadasi oraz Alanya) w ramach współpracy z Fundacją Dobra Wioska.

 




Kontakt do organizatora

Paweł Tempczyk, ptempczyk@gmail.com

Paweł Tempczyk

www.paweltempczyk.pl

Jestem psychologiem i trenerem rozwoju osobistego (Wydział Psychologii UW, specjalizacja: Wspieranie rozwoju osobowości), coachem grupowym (Grupa TROP), liderem jogi śmiechu (Laughter Yoga International), diagnostą oraz współtwórcą testu osobowości PERSO.IN oraz delfinoterapeutą (Dobra Wioska).

wszystkie wydarzenia organizatora

2020-11-28, godz. 16:00 (sobota)
online

bilet za 75,00 

Brak możliwości rejestracji na wydarzenie.
Skontaktuj się z organizatorem wydarzenia.

Miejsce wydarzenia: online


Newsletter

Zapisz się, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zapisując się do newslettera akceptujesz naszą politykę prywatności.

Na tej stronie wykorzystujemy mechanizm cookie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, to przeczytaj politykę prywatności.