Skocz dalej, pobiegnij szybciej pracuj wydajniej, czyli dlaczego psychologia sportu ma sens?

Trenujesz amatorsko? A może chcesz dopiero zacząć? Twoja aktywność zaczyna cię nudzić? A może męczy cię rywalizacja w pracy? Albo frustruje cię brak postępów i wyników? Czujesz, że coś byś zmienił, ale nie bardzo wiesz co? Podczas tego spotkania będę chciał Ci pokazać, dlaczego psychologia sportu ma sens również w sporcie amatorskim, życiu codziennym oraz w pracy zawodowej. Nauczę Cię jak się motywować skutecznie. Omówimy błędy, jakie popełniamy podczas wyznaczania celi oraz przedstawię Ci strategie poprawy koncentracji.

Ponadto, jeśli będziesz chciał/chciała mogę Ci zaproponować poszerzenie szkolenia o dodatkową indywidualną sesje relaksacji opartej o trening uważności. Podczas godzinnej sesji przeprowadzę z Tobą trening progresywny Jacobsona połączony z wizualizacją i treningiem oddechowym. Poszerzenie szkolenia o trening relaksacji zwiększy Twoją świadomość ciała i pomoże Ci dostrzegać sytuację, gdy ucieka Twoja koncentracja.

Poruszymy takie tematy jak:
1. Odporność psychiczna – dlaczego jest ważna i jak ją wzmocnić.
2. Wyznaczanie celów – kiedy cel pomaga, a kiedy szkodzi.
3. Motywacja w 4 krokach, czyli jak podtrzymać aktywność.
4. Jak poprawić koncentracje – niewielka zmiana, która ma sens.

Cena szkolenia zawiera 2 godzinny moduł teoretyczny.
Istnieje możliwość dokupienia godzinnej sesji relaksacji progresywnej Jacobsona opartej o trening
uważności.


Szkolenie potrwa 2 godziny. Link do szkolenia otrzymasz mailem dzień przed szkoleniem (sprawdź wtedy także spam).


Dawid Torbacki

Doradca zawodowy, psycholog, trener. Absolwent Uniwersytetu SWPS na kierunkach Psychologia Kliniczna, Psychologia Zarządzania i Marketingu oraz studiów podyplomowych z zakresu Stosowanej Psychologii Sportu. W szkole opartej na dowodach MODERATOR uzyskał dyplom Trenera Biznesu, a następnie ukończył Szkołę Trenerów Biznesu Akademii SET. Na co dzień pracuje z osobami bezrobotnymi oraz poszukującymi i chcącymi zmienić pracę. Ma doświadczenie w pracy w projektach współfinansowanych ze środków unijnych gdzie pracował m.in. z pracownikami oświaty, młodzieżą szkolną, oraz osobami zainteresowanymi pracą zagranicą. Specjalizuje się w rozwoju kompetencji miękkich, treningu mentalnym oraz prowadzi trening zarządzania stresem z wykorzystaniem metody treningu progresywnego Jacobnsona, treningu oddechowego i wizualizacji. Prywatnie spełnia się w życiu rodzinnym jako mąż wspierający żonę w prowadzeniu własnej działalności oraz ojciec bawiący się z córką i synem w odkrywanie świata. Jest pasjonatem sportu, w tym, m. in. byłym mistrzem Dolnego Śląska w rajdach samochodowych.

Kontakt do organizatora

TRENERZY DLA ROZWOJU, Dawid Torbacki dtorbacki@gmail.com

Trenerzy dla rozwoju

wszystkie wydarzenia organizatora

2020-11-30, godz. 19:00 (poniedziałek)

Brak możliwości rejestracji na wydarzenie.
Skontaktuj się z organizatorem wydarzenia.

Newsletter

Zapisz się, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zapisując się do newslettera akceptujesz naszą politykę prywatności.

Na tej stronie wykorzystujemy mechanizm cookie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, to przeczytaj politykę prywatności.