Sesja jogi śmiechu online (1h)

Joga śmiechu

Joga śmiechu jest techniką stworzoną w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia przez indyjskiego doktora medycyny Madana Katarię, który zauważył, jak śmiech może wpływać pozytywnie na nasz organizm i nasze samopoczucie. Zajęcia są połączeniem ćwiczeń śmiechowych, oddechowych oraz relaksacyjnych. Nie ma tutaj trudnych pozycji jogicznych (asan), jest za to dużo śmiechu i wspólnej, dobrej zabawy (śmiejemy się do siebie, dzieląc się ze sobą energią śmiechu). Joga śmiechu dotlenia, rozluźnia, poprawia humor, ponieważ jak wykazały badania, nasz organizm nie rozróżnia między śmiechem wywołanym a naturalnym, spontanicznym. Śmiech to również angażująca przeponę aktywność fizyczna, dlatego też po sesji możemy czuć się rozbudzeni lub przyjemnie zmęczeni.

Zapraszam na sesję zarówno dorosłych, jak i dzieci, a także całe rodziny 🙂 filmiki z prowadzonej przeze mnie jogi śmiechu znajdziecie tutaj: http://paweltempczyk.pl/2020/01/01/filimiki-z-projektu-democrisis/

Prowadzący: Paweł Tempczyk (www.paweltempczyk.pl)

Sesje jogi śmiechu prowadziłem lub współprowadziłem dla firm (P&G, Budlex, Ziemia Polska), organizacji (Towarzystwo Inicjatyw Twórczych Ę, Teatr Junior w Gdyni) czy podczas eventów (Wielkie Śniadanie Nutelli, Piknik Rodzinny w Zgierzu, Finał WOŚP oraz Przystanek Woodstock dla BlaBlaCar).

Jestem również wiceprezesem Stowarzyszenia Poczucia – w 2019 koordynowałem oraz współprowadziłem europejski projekt DEMOcrisis w ramach grantu z programu ERASMUS PLUS. Na wiosnę i lato prowadzę sesje delfinoterapeutyczne w Turcji (Kusadasi oraz Alanya) w ramach współpracy z Fundacją Dobra Wioska.




Kontakt do organizatora

Paweł Tempczyk, ptempczyk@gmail.com

Paweł Tempczyk

www.paweltempczyk.pl

Jestem psychologiem i trenerem rozwoju osobistego (Wydział Psychologii UW, specjalizacja: Wspieranie rozwoju osobowości), coachem grupowym (Grupa TROP), liderem jogi śmiechu (Laughter Yoga International), diagnostą oraz współtwórcą testu osobowości PERSO.IN oraz delfinoterapeutą (Dobra Wioska).

wszystkie wydarzenia organizatora

2020-11-29, godz. 15:00 (niedziela)

bilet za 25,00 

Brak możliwości rejestracji na wydarzenie.
Skontaktuj się z organizatorem wydarzenia.

Miejsce wydarzenia: online


Newsletter

Zapisz się, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Zapisując się do newslettera akceptujesz naszą politykę prywatności.

Na tej stronie wykorzystujemy mechanizm cookie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, to przeczytaj politykę prywatności.