Powróć do kontatku z ciałem dzięki ćwiczeniom Calligraphy Yogi i somatyki

Caligraphy Yoga skupia się na utrzymaniu organów wewnętrznych w zdrowiu i dobrej kondycji, poprzez ćwiczenia łączące w sobie Tai-chi, Qi-gong, jogę i chińską kaligrafię. Są to swoistego rodzaju 4-WYMIAROWE, intuicyjne sekwencje ruchowe, w których czwartym wymiarem jest ŚWIADOMOŚĆ-UWAŻNOŚĆ.

Głównymi rezultatami praktyki jest uwalnianie ciała i umysłu od napięcia, stresu, skumulowanych emocji oraz przewlekłych stanów chorobowych:

1. Poprzez ruch i oddychanie przeponowe optymalizujemy pracę układu krwionośnego i limfatycznego wspierając naturalne procesy samoleczenia;
2. Poprzez uważność i pracę z Qi uspokajamy system nerwowy, pozwalając nam samym spocząć w swoim centrum;
3. Poprzez odpowiednio dobrane sekwencje ruchowe połączone z intencyjnością serwisujemy organy wewnętrzne, które są odpowiedzialne za ok 50% naszego zdrowia (pomyśl tylko o nerkach, wątrobie, żołądku czy jelitach).

System ma tą zaletę, że jest bardzo elastyczny – nie wymaga żadnych wstępnych umiejętności od uczestników. Świetnie sprawdza się jako regeneracja po treningach siłowych, bieganiu czy też jako wsparcie w czynieniu biurowego trybu pracy bardziej organicznym. Jest to swoistego rodzaju nienarzucającą się terapią dla ciała i duszy.

👫 DLA KOGO? DLA TYCH, KTÓRZY CHCĄ:

➡ zmniejszyć poziomu stresu i niepokoju w codziennym życiu;

➡ uspokoić “gonitwę myśli”;

➡ polepszyć zrozumienie własnego ciała, a co za tym idzie poprawić swoje zdrowie;

➡ poszerzyć samoakceptację i poprawić relacje z innymi;

➡ poprawić jakość swojego życia.

💪 KORZYŚCI DLA CIEBIE:

➡ Poznasz drogę ku spokojowi i harmonii – drogę do bardziej ‘organicznego’ życia;

➡ Zatrzymasz się i zyskasz większy dystans do swojej fizyczności i mentalności;

➡ Poprawisz trawienie i krążenie;

➡ Zmniejszysz ból i stres;

➡ Zwiększysz odporność fizyczną;

➡ Dostaniesz solidny zastrzyk pozytywnej energii do działania.

DODATKOWO: ćwiczenia Calligraphy Yogi uzupełnimy sobie o ćwiczenia z somatyki.

👉 O PROWADZĄCYM:

Adam Łabaza – od zawsze fascynowało go łączenie ludzi z tym, co w nich ŻYWE. Uwalnia ludzi od oceniania, wewnętrznej krytyki i lęków. Fizyk eksperymentalny z wykształcenia, stażysta instytutów naukowych na terenie Rosji, JaponIi, Włoch, Szwajcarii (CERN) oraz Holandii. Adwokat Porozumienie Bez Przemocy oraz dostrzegania właściwości i możliwości. Praktykuje medytację od 10, a Caligraphy Yogę od 3 lat. Ukończył kurs-odosobnienie z certyfikatem z samym założycielem systemu – Master Zhen Hua Yang. Doktorant Neurobiologii Poznawczej na Instytucie Psycholgii UJ.

bilet za 100,00 zł

Brak możliwości rejestracji na wydarzenie.
Skontaktuj się z organizatorem wydarzenia.