Znajdź swój sposób na stres

Stres to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga z naszej strony podjęcia jakichś działań. Istotnym jest, że stres to nasza własna reakcja na bodziec, a to oznacza że reakcja stresowa w znacznej mierze zależy od nas samych. Bodziec jest od nas niezależny, ale nasza reakcja na niego już tak.

Faktem jest, że możemy kontrolować stres, który powoduje blokady na różnych poziomach naszej osobowości: fizycznym, emocjonalnym i mentalnym, co w znacznym stopniu utrudnia człowiekowi funkcjonowanie w życiu codziennym. Istnieje bardzo wiele skutecznych metod radzenia sobie ze stresem.

Uczestnicy szkolenia poznają kilka takich metod, które pomagają skutecznie rozładować napięcie i chronią przed szkodliwym działaniem stresu.

Zajęcia poprowadzi Dominika Ratajczyk.




Kontakt do organizatora

Klementyna Śliz tel: 501 45 26 97. e-mail: klementyna.sliz@muzeum.jaw.pl

Muzeum Miasta Jaworzna

www.muzeum.jaw.pl

wszystkie wydarzenia organizatora

2016-10-22, godz. 20 (sobota)
Jaworzno

brak wolnych miejsc

Miejsce wydarzenia: Muzeum Miasta Jaworzna. ul. Pocztowa 5