WenDo – warsztaty samoobrony i asertywności dla kobiet i dziewcząt

Podczas warsztatu uczestniczki uczą się ciosów, kopnięć, oraz uwolnień najbardziej skutecznych w sytuacji napaści fizycznej. Poza obroną fizyczną ćwiczą także umiejętności obrony psychicznej tzn.: świadomość swoich granic; asertywna komunikacja; praca z głosem; obrona swojego terytorium psychologicznego.

Wen-do stanowi zatem unikalne połączenie pracy w obszarze ciała (ciosy, uwolnienia, krzyk) i psychiki (wiara w siebie, asertywność).

Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich kobiet i dziewczynek. WenDo nie jest szkołą walki, nie wymaga specjalnych, wielokrotnych cyklów ćwiczeń i lekcji. Nie wymaga też specjalnej sprawności fizycznej, czy jakiegokolwiek wcześniejszego doświadczenia ze sportem, czy samoobroną. Na zajęcia zapraszamy także kobiety z niepełnosprawnością, jak i seniorki.

Podczas warsztatu nie tylko uczymy się wyznaczania i szacunku dla naszych granic, lecz także szacunku dla granic innych ludzi. WenDo jest techniką samoobrony a nie szkołą walki – ciosy i uwolnienia stosowane są tylko w sytuacjach koniecznych i po wyczerpaniu wszystkich możliwych środków obrony psychicznej (asertywność).

WenDo pozwala poczuć się pewniej w sytuacjach codziennych, na ulicy, w pracy, w domu – wszędzie tam gdzie kobiety i dziewczynki doznają nadużyć, przemocy, gdzie ich granice są przekraczane. Program WenDo ma na celu ukazanie, wydobycie i wzmocnienie już posiadanej przez kobiety i dziewczynki siły (tak fizycznej, jak psychicznej), z której często nie zdają sobie sprawy.




Kontakt do organizatora

Arkadiusz Marczyk. 791 788 356

Gabinet Psychologiczny - "Do siebie"

ewakruchowska.pl

Nazwa gabinetu „Do siebie” odnosi się do naszej wiary w to, że trudności, których doświadczamy są pewnym etapem drogi do samych siebie. Jeśli czujesz, że Twoje trudności są zbyt duże, lub też nie chcesz samotnie stawiać im czoła jesteśmy po to, by towarzyszyć Ci w ich przezwyciężaniu. Świadczymy usługi: psychologiczne (konsultacje, diagnoza, terapia indywidualna i par, mediacje, opinie); logopedyczne i neurologopedyczne; szkoleniowe.

wszystkie wydarzenia organizatora

2016-10-22, godz. 19:00 (sobota)
Nowy Targ

brak wolnych miejsc

Miejsce wydarzenia: Miejski Ośrodek Kultury . Aleje Tysiąclecia 37. 34-400 Nowy Targ. sala 71