Ogarnij swój stres – praktyczny warsztat z wykorzystaniem Treningu Akceptacji i Zaangażowania

Zdarza Ci się nie wytrzymywać napięcia?
Stres, frustracja, złość biorą górę?
Czasem sytuacje życiowe, których doświadczamy zaburzają naszą równowagę psychiczną i „dają nam porządnie w kość”.
Jak sobie rodzić z codziennymi, nieoczekiwanymi zdarzeniami tak, aby realizować swoje marzenia i czerpać radość z życia?

Zapraszamy serdecznie na warsztat “Ogarnij swój stres”

Podczas warsztatu:

– przyjrzysz się swoim codziennym stresom z innej perspektywy
– dowiesz się czym jest elastyczność psychologiczna i jak ją w sobie kształtować
– poznasz podstawy treningu akceptacji i zaangażowania


wydarzenie potrwa 3 godziny


Kamila Kużaj-Karaszewska

Jestem coachem, trenerem, psychologiem. Od ponad 11 lat wspieram innych w rozwoju zawodowym i osobistym. Pomagam rozwijać swoją elastyczność psychologiczną, odkrywać w sobie pokłady energii i mobilizacji do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Obecnie jestem związana z firmą handlową, gdzie odpowiadam za politykę personalną oraz szkolenia, starając się, by każdego dnia pracownicy czerpali większą satysfakcję z pracy. Współpracuję także z Centrum Uważności w Bydgoszczy jako coach i psycholog. Prywatnie jestem mamą dwójki urwisów: Ulki i Adasia. Od dzieci codziennie uczę się fascynacji światem i uważności na to, co jest naprawdę ważne.

Kontakt do organizatora

Kamila Kużaj-Karaszewska, e-mail: kontakt@centrumuwaznosci.pl

Centrum Uważności

www.centrumuwaznosci.pl

Wspieramy w rozwoju osobistym i przywracamy radość życia!

wszystkie wydarzenia organizatora

2020-03-01, godz. 16:00 (niedziela)
Bydgoszcz

bilet za 40,00 

Rejestracja na wydarzenie jest wstrzymana.
Skontaktuj się z organizatorem wydarzenia.

Miejsce wydarzenia: Centrum uważności, ul. Gdańska 35/4