Przejdź do opisu wydarzenia
Przejdź do formularza rejestracji
Przejdź do informacji o organizatorze
Przejdź do stopki strony

PILATES FLOW – POWRÓT DO FORMY DLA MAM październik

PILATES FLOW FULL BODY – powrót do formy dla mam

środy – godzina 17:00

zajęcia trwają 45 minut

Czym jest Pilates Flow:

  • Wzmacnianie mięśni głębokich , w szczególności mięśni brzucha, pleców i miednicy.
  • Poprawę postawy poprzez świadome angażowanie mięśni stabilizujących kręgosłup.
  • Zwiększenie elastyczności i gibkości ciała poprzez płynne, ciągłe sekwencje ruchów.
  • Poprawę kontroli oddechu, co pomaga w zwiększeniu skupienia i redukcji stresu.
  • Rozwijanie koordynacji ruchowej poprzez wykonywanie płynnych i precyzyjnych sekwencji.
  • Umacnianie mięśni nóg, ramion i pośladków, aby zapewnić równowagę i siłę w całym ciele.
  • Pracę nad równowagą i stabilnością ciała poprzez angażowanie mięśni głębokich stabilizujących.
  • Redukcję napięcia i bólu kręgosłupa dzięki skupieniu na prawidłowej postawie i rozciąganiu.
  • Odpoczynek i relaks poprzez skupienie się na oddechu i świadomości ciała.
  • Możliwość dostosowania ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania.

karnet obejmuje 4 zajęcia

04.10, 11.10, 18.10, 25.10

 

Karnet nie przechodzi na kolejny miesiąc

Beata Sarna

Kontakt do organizatora

UPOŁOŻNYCH 608 637 888

U Położnych

wszystkie wydarzenia organizatora

Organizator wydarzenia i sprzedawca biletów

Karolina Pityńska-Maga

Forma prawna: przedsiębiorca

Adres siedziby: Zdzisława Kozienia 7, 35-328 Rzeszów, Polska

Adres e-mail: biuro@upoloznych.pl

Telefon: 608637888